在嬰兒成長的過程中，難免會遇到各種疾病，但有些嬰兒常患肺炎腹瀉，腹瀉時感冒，這其實是免疫力低下造成的災難。而提高寶寶的免疫系統很簡單，但很多家長不知道如何去做。

1、疫苗是具有病原的抗原性，能夠刺激寶寶身體產生相應免疫功能的抗體，這些抗體可以對抗特定的細菌和病毒，將它們的危險性降至最小，而且還不會導致疾病的發生，所以接種疫苗是提高寶寶免疫力最重要的方法之一。因此，家長要根據醫生的指導，定期注射疫苗。

2、適當接觸自然環境：在我們的身體內，益生菌和有害菌是共存的，過分的注意安靜會使身體內的益生菌減少，使寶寶在對抗外來細菌的時候抵抗力減弱，而抵抗力也是在寶寶不斷與外界細菌鬥爭中不斷強大的。所以不要每天都用消毒液來清潔嬰兒的生活，少量的接觸細菌有利於嬰兒免疫系統的成熟。

3、適當的室外運動適當的運動能夠幫助嬰兒調整體內的蛋白和脂肪比例，幫助嬰兒建立更好的免疫系統。所以爸爸媽媽可以經常帶嬰兒去公園，每天至少保證一個小時的戶外運動，從而增強嬰兒的體質。

4、母乳喂養是非常重要的：母乳中含有的免疫增強抗體可以完全保護嬰兒，直到嬰兒能夠建立自己的免疫系統。母乳喂養的嬰兒有著獨特的優勢，母乳的保護可以在喂養結束後持續很多年。所以有條件的還是要盡可能采取母乳喂養，不要輕易放棄。

5、補充維生素D維生素D屬於激素類營養素，在人體內沒有直接營養的作用，但它可促進骨骼對鈣的吸收、對提高免疫力有一定的作用。人體內的維生素只有10%來源於食物，所以至少從嬰兒出生15天後就開始堅持補充額外的維生素D。提高嬰兒的免疫力是一個漫長的過程。父母不僅要幫助寶寶在平日養成良好的健康生活習慣，還要注意營養的均衡攝入，為寶寶創造一個健康的身體!

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Posted by: vnmbsdngfss at 04:38 AM | Comments (5) | Add Comment
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